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¿Piensas que tienes dolores de espalda porque te mueves muy poco y permaneces sentado demasiado tiempo? Pues no es así. Barbara Mayr, entrenadora de Pilates, conoce la verdadera causa: "Los músculos están demasiado rígidos. Se mueven muy rápido. Su alineación no es adecuada. Y eso influye negativamente en tu espalda." ... La respiración el centro corporal y los pies te ofrecen unas posibilidades insospechadas para sentirte mejor. Con movimientos suaves y una respiración natural, puedes aumentar tu bienestar físico. Relaja la espalda, suelta los músculos y tu vida será más ligera--page 4 of cover.
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Edition | Availability |
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1
Pilates para el dolor de espalda: programas de ejercicios suaves para ganar calidad de vida
2010, Ediciones Tutor
in Spanish
8479028300 9788479028305
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Book Details
Table of Contents
Edition Notes
Originally published: Wien : Verlag Carl Ueberreuter, 2009.
Includes bibliographical references (pages 158-159).
Translated from German.
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